Vad är Karlstad Backyard?

Välkommen till premiären av Karlstad Backyard som går den 29 augusti 2020.

Hur fungerar Karlstad Backyard?

Vi startar lördagen den 29 augusti klockan 10.00 och sedan går en ”ny” start varje hel timme. Du är kvar i Karlstad Backyard så länge du hinner runt slingan på 6706 meter på en timme. Du får inte hoppa över ett varv eller komma in försent till starten på nästa varv, för då är du ute.
Karlstad Backyard kräver uthållighet, ett pannben, envishet och en plan hur du ska ta dig igenom varven. Karlstad Backyard ger träning, gemenskap, uthållighet och glädje.
Den löpare som tar sig igenom ett fullt varv när alla andra inte fullföljt eller klivit av står som segrare i Karlstad Backyard.

Under Karlstad Backyard kan du prova dina gränser på ett ”skönt” sätt. Du tar dig runt de 6706 metrarna på det sätt som passar dig. Efter varje varv kommer du tillbaka till starten där du har dina saker och kan göra eventuella förändringar innan du ger dig ut på nästa varv. Det finns inga krav att ”såhär många varv måste du klara” för att vara med, utan Karlstad Backyard är för alla.

Varför 6706 meter?
6706 meter är ju en udda distans, men det finns en logisk förklaring.
Vad är ditt mål?
Springa en mil? Ett halvmarathon? Ett helt marathon? Eller riktiga ultra distanser som 50 eller 100 miles?
Ett halvmarathon uppnår du under varv fyra, ett helt marathon under varv sju. När du klarat sju varv kan du kalla dig ultralöpare.
Efter 12 varv når du 50 miles vilket är 80.4km.
Orkar du 24 varv når du 100 miles som är 160.93km och är en drömgräns för många ultralöpare.

Kontakt Karlstad Backyard
Har du funderingar kring Karlstad Backyard så lägger du ett mail till mig.
Jag finns på par@karlstadbackyard.se

Pär Johansson
Arrangör av Karlstad Backyard